01 elo

Kun mietin Café Pausen kesäsarjan jaksoja, yksinäisyys oli aihe, joka ihan ensimmäiseksi nousi mieleeni. Aiheena, joka todella on useampana kesänä ollut elämässäni pinnalla. Sillä yksinäisyys on usein värittänyt kokemustani kesästä. Tässä jaksossa taidan ensimmäistä kertaa puhua yksinäisyydestäni julkisesti. Oikeastaan olen vasta viime aikoina opetellut sanomaan lähimmille ystävälleni, että tunnen toisinaan...

11:37 / Itsetuntemus / Pintaa syvemmältä / Podcast
08 heinä

Podcast on ollut tuloillaan jo pitkään. Nyt tuntuu siltä, että aika on sille hyvä ja sanottavaakin riittää. Café Pause viittaa paitsi kahvirakkauteeni myös ajatukseen taukojen tärkeydestä. Podcastilläni haluan tarjota sinulle ajattelutaukoja. Jotain, jonka avulla taas reflektoida omaa elämää ja oivaltaa uutta. Joskus ensin kulmia kurtistaen. Toisinaan mukana nyökytellen. Eikä jaksoja...

11:52 / Hyvä elämä / Podcast
26 syys

Omannäköinen elämä. Siihen ajatukseen varmasti pohjautuu lähes kaikki toimintani. Ja sitä toivon ihan kaikille: löytää tie omannäköiseen elämään. Sen toteuttaminen ei ole kuitenkaan helppoa. Kiitos ympäröivän yhteiskunnan ja muiden ihmisten odotuksien. Sekä sen reunaehdon, että jotenkin on itsensä elätettävä. Tätä ja myös sitä, mitä se vaatii pohdin uusimmassa podcastj-jaksossa....

17:37 / Podcast / Valmennus
28 elo

Järjestyksessään toisessa podcastissa kerron minun tarinani, joka vahvasti vaikuttaa siihen, millaisista asioista haluan valmentajana puhua - ja miten minusta on tullut valmentaja. Se on tarina uupumuksesta itsetuntemukseen. Siinä samalla tulen pohtineeksi, miten uupumusta voisi ehkäistä. Ja toisaalta, millaisia positiviisia vaikutuksia uupumuskokemuksilla on ollut elämääni. Miten ne vaikuttavat tälläkin hetkellä elämässäni...

16:44 / Podcast / Valmennus
05 elo

Satuin kirjoittamaan jokin aika sitten Instagram-päivitykseen lauseen: "Määränpää ei ole päämäärä." Tavoitteiden, muutostoiveiden ja määränpäiden asettelu on jo pitkään pohdituttanut minua kovin. Suorittaminen eli päämäärien kalastelu niiden itsensä vuoksi on minulle tuttua. Toimintatapa, josta olen jo pitkään yrittänyt eroon. Nykyisin ymmärrän, miksi olen elämääni suorittanut. Näen myös sen kuormittavuuden itselleni....

11:38 / Podcast / Valmennus