https://open.spotify.com/episode/0qARKLFSqAYVPrL23eFbSq?si=af303bc5e2d24bf0 Mikä minusta tulee isona? Mikä minusta tulee isona? Entä mikä on kutsumukseni? Ne ovat kysymyksiä, jotka ovat kulkeneet matkassani mukanani aina. Tai ainakin lukiosta asti. Vastauksia etsiessäni olen turvautunut hyvin monenlaisiin menetelmiin ja keinoihin. Toisinaan turhautuneena, joskus myös uteliaan innokkaana. Useimmat niistä ovat nytkäyttäneet prosessiani eteenpäin. Vieneet aina jonkin uuden äärelle....

https://open.spotify.com/episode/4mgCX4Ipq8ZsWQInaHdfZI?si=B0a4o-DkQIWz0batC9B_5w&dl_branch=1 Yrittäjyys on vaikuttanut vahvasti siihen, mitä ajattelen nykyään ajasta. Se on myös muokannut ajankäyttöäni. Toisaalta suhtautumiseni aikaan on vaikuttanut siihen, millainen yrittäjä olen. Aika ja tapa toimia kulkevat käsi kädessä. Kysymys siitä, miten haluaa aikaansa käyttää ja millä päiviään täyttää on hyvin olennainen hyvinvoinnin kannalta. Silti me liiankin vähän kyseenalaistamme...

Kun mietin Café Pausen kesäsarjan jaksoja, yksinäisyys oli aihe, joka ihan ensimmäiseksi nousi mieleeni. Aiheena, joka todella on useampana kesänä ollut elämässäni pinnalla. Sillä yksinäisyys on usein värittänyt kokemustani kesästä. Tässä jaksossa taidan ensimmäistä kertaa puhua yksinäisyydestäni julkisesti. Oikeastaan olen vasta viime aikoina opetellut sanomaan lähimmille ystävälleni, että tunnen toisinaan...

Jos maailmassa kaikki olisi mahdollista, millainen olisi sinun omannäköinen loma? Missä olisit, mitä tekisit, minne menisit? Millaisia tarpeita se täyttäisi? Café Pausen kesäsarjan toisessa jaksossa pohdin omannäköisen loman käsitettä ja lähestyn sitä erityisesti itselleni ajankohtaisen kysymyksen kautta: onko mökkeily minun juttuni ja jos, niin millä tavalla? Omannäköisessä kesässä, lomassa ja koko...

Podcast on ollut tuloillaan jo pitkään. Nyt tuntuu siltä, että aika on sille hyvä ja sanottavaakin riittää. Café Pause viittaa paitsi kahvirakkauteeni myös ajatukseen taukojen tärkeydestä. Podcastilläni haluan tarjota sinulle ajattelutaukoja. Jotain, jonka avulla taas reflektoida omaa elämää ja oivaltaa uutta. Joskus ensin kulmia kurtistaen. Toisinaan mukana nyökytellen. Eikä jaksoja...

Omannäköinen elämä. Siihen ajatukseen varmasti pohjautuu lähes kaikki toimintani. Ja sitä toivon ihan kaikille: löytää tie omannäköiseen elämään. Sen toteuttaminen ei ole kuitenkaan helppoa. Kiitos ympäröivän yhteiskunnan ja muiden ihmisten odotuksien. Sekä sen reunaehdon, että jotenkin on itsensä elätettävä. Tätä ja myös sitä, mitä se vaatii pohdin uusimmassa podcastj-jaksossa....

Järjestyksessään toisessa podcastissa kerron minun tarinani, joka vahvasti vaikuttaa siihen, millaisista asioista haluan valmentajana puhua - ja miten minusta on tullut valmentaja. Se on tarina uupumuksesta itsetuntemukseen. Siinä samalla tulen pohtineeksi, miten uupumusta voisi ehkäistä. Ja toisaalta, millaisia positiviisia vaikutuksia uupumuskokemuksilla on ollut elämääni. Miten ne vaikuttavat tälläkin hetkellä elämässäni...

Satuin kirjoittamaan jokin aika sitten Instagram-päivitykseen lauseen: "Määränpää ei ole päämäärä." Tavoitteiden, muutostoiveiden ja määränpäiden asettelu on jo pitkään pohdituttanut minua kovin. Suorittaminen eli päämäärien kalastelu niiden itsensä vuoksi on minulle tuttua. Toimintatapa, josta olen jo pitkään yrittänyt eroon. Nykyisin ymmärrän, miksi olen elämääni suorittanut. Näen myös sen kuormittavuuden itselleni....