Tämä jakso ja sen aihe nousivat tunteesta, että haluan juuri nyt äänittää podcastin. Mielessäni ei kuitenkaan ollut mitään erityistä aihetta, monta aihiota kyllä. Päätin kuitenkin seurata tuota mikrofoniin puhumisen tarvetta itsessäni, sillä pyrin muutenkin elämään tällä hetkellä niin, että seuraan päivittäin sitä, mikä minua milloinkin kutsuu. Meditaation ja aamusivujen aikana mieleeni alkoi pulpahdella lauseita ja ajatuksia, jotka liittyivät kaikki tämän…

Kevään 2023 toisessa Café Pausen podcastjaksossa puhun rajoista. Olen pitkään halunnut niin tehdä. Tuoda hyvin yksilökeskeiseen keskusteluun hieman toisenlaisia näkökulmia. Sillä aiemmin huomasin helposti triggeröityväni rajat-puheesta ja nykyisin ymmärrän miksi. Henkilökohtaiset rajat ovat erittäin tärkeät. Niiden tärkein tehtävä on suojata meitä, sisimpäämme ja voimavarojamme. Mutta ne vaikuttavat myös vuorovaikutukseen ja yhteistoimintaan toisten ihmisten kanssa. Jopa mahdollisuuksiin päästä aitoon yhteyteen toisten…

Café Pause -podcast palaa pitkältä tauolta tällä kevään 2023 ensimmäisellä jaksolla. Aiheena on omanarvontunto, sen eheytyminen ja vahvistuminen. Mistä oikein on kyse ja miten olen havainnut sen muuttaneen elämääni hyvin lyhyessä ajassa? Jaksossa myös kerron, mitä Café Pause tulee tällä uudella kaudella oikein pitämään sisällään. Koska käsittelen omanarvontuntoa omasta kokemuksestani käsin, haluan myös tarjota jonkin kontekstin sille. Siksi kerron myös…