Valmennus

Kauneus mielessä, rauha sisimmässä

On pienen suunnanmuutoksen aika. Mietittyäni…

Lue lisää
Hyvä elämä

Vuosi 2024: hoivaa ja kauneutta

Pian vaihtuu vuosi. Olisi tilinpäätöksen…

Lue lisää
Hyvä elämä

Voiko aamukävely muuttaa elämän?

”Millä elämän osa-alueella pitäisi ensin…

Lue lisää

Mitä elämässä tapahtuisi, jos päättäisi kehittää vahvuuksia heikkouksien sijaan? Tai ylipäänsä keskittyisi vahvuuksiinsa? Mikä muuttuisi, mitä saavuttaisi, mikä poistuisi? Enkä tarkoita vain hyödyntämistä. Sitä me kaikki teemme usein tiedostamattakin. Vaan oikeasti, että keskittyy niihin. Miettii, mitä ne ovat ja miten niistä saisi vielä vahvempia. Osa tuhahtaa tässä vaiheessa: ”No miten muuten muka voi elää?” Joku toinen ajattelee, että miksi turhaan: ”Nehän ovat jo olemassa. Eikö kannattaisi muuttaa heikkouksia vahvuuksiksi?” Kolmas pohtii: ”Ai mitä vahvuuksia, ei…

Merkityksellisyys on käsitteenä jo trendi. Tärkeä ja kaivattu sellainen. Etenkin työelämästä puhuttaessa. Olen pohtinut paljon merkityksellisyyttä laajemmin elämässä. Etenkin toivuttaessa esimerkiksi uupumuksesta ja masennuksesta. Ne kohdatessaan ihminen kun joutuu väkisinkin kasvotusten mm. sellaisten kysymysten kanssa kuin mikä itselle on tärkeää ja millä on väliä. Uupumus romauttaa merkityksellisyyden kokemuksen Muistan hyvin sen ensimmäisen kerran, kun tulin kotiin käsilaukussani sairauslomatodistus ja mielessä diagnoosi: uupumus, masennus. Sellaista tyhjyyttä en ole missään muussa hetkessä kokenut. Tuntui, että elämältäni ja…