1:1 VALMENNUS

elämäntapavalmennus | uravalmennus | itsetuntemusvalmennus
resilienssivalmennus | yrittäjäsparraus

Valmennus keskittyy sinuun ja niihin kysymyksiin, jotka ovat sinulle tällä hetkellä ajankohtaisia. Sen aikana puhumme tarpeista ja tunteista, arvoista ja merkityksistä. Teemme potentiaalisi ja vahvuutesi näkyviksi. Etsimme ratkaisuja, jotka tuntuvat toimivan sinulle. Kohteena voi myös olla yrityksesi. Prosessissa toimin ennen kaikkea peilinäsi, kanssakulkijana rinnallasi ja joskus myös oppaanasi.

Tavallisimmin asiakkaat kääntyvät puoleeni silloin, kun he haluavat ratkaisun johonkin tiettyyn tilanteeseen, jonka kanssa tuntevat epävarmuutta. Sinun tilanteesi ja tarpeesi valmennukselle voi olla esim.:

  • Haluat muutosta elämääsi
  • Haluat oppia tuntemaan itsesi paremmin
  • Haet uutta suuntaa urallasi ja kaipaat apua työnhakuun
  • Tunnet olevasi elämäsi/yrityksesi kanssa jumissa
  • Haluat varmuutta jonkin päätöksen tekemiseen
  • Kaipaat itsevarmuutta
  • Olet kohdannut jonkin vastoinkäymisen
  • Koet maailman tilanteen ahdistavana ja kaipaat työkaluja sen kohtaamiseen
  • Haluat ratkaisuja elämän kuormittavuuden vähentämiseen
  • Tarvitset voimavaroja ja työkaluja ikääntyvien vanhempiesi kanssa toimimiseksi ja jaksamiseksi
Tarjoan sinulle turvallisen tilan pysähtyä hetkeksi itsesi ja elämäsi äärelle sekä apua itsesi ja tilanteesi reflektointiin.

Valmennus pohjaa ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan ja metodiin.
Mutta hyödynnämme paljon muitakin työkaluja.

VALMENNUS KÄYTÄNNÖSSÄ

  • Aloitamme yksi tapaaminen kerrallaan, sillä usein se jo riittää, että muutos käynnistyy. Sen aikana sovimme, jos pidempi valmennus (3-5 krt) olisi paikallaan.
    • Yksi tapaaminen kestää 1-1,5h – silloin meillä on aikaa sukeltaa pintaa syvemmälle
    • Valmennus toteutuu etäyhteyden välityksellä. (Google Meet, FaceTime, Skype)
    • Maksu tapahtuu joko MobilePaylla tai laskulla
KENELLE:

Sinulle, joka koet, että olisin oikea henkilö valmentamaan ja vahvistamaan sinua.
Sinulle, joka kaipaat ratkaisuja.
Voit olla myös yrittäjä.

KUSTANNUKSET:

135 eur / tapaaminen (sis. alv 25,5%)

Tai halutessasi sitoutua pidempiaikaisesti:
360 eur / 3 x tapaamista (esim. työnhakutilanteessa) (sis. alv 25,5%)
570 eur/ 5 x tapaamista (esim. rakennettaessa uutta) (sis. alv 25,5%)

Ajan tapaamiseen varaat helpoiten sähköpostitse: maarit(at)maaritjantunen.fi

Olen sinulle oikea henkilö peiliksi, jos…
  • Kaipaat selkeyttä ja sitä, että asiat nytkähtävät eteenpäin
  • Haluat löytää konkreettisia ratkaisu- ja toimintaehdotuksia.
  • Toivot lempeää, armollista ja hyväksyvää lähestymistapaa tähän hetkeen ja siinä nouseviin kysymyksiin kuitenkin elämän realiteetit huomioiden.
  • Olet valmis näkemään oman potentiaalisi ja omat vahvuutesi. Sillä minä näen sen ja mielelläni kertoisin, miten upea ja osaava olet.
  • Olet vailla peiliä ja pallottelijaa, kuuntelijaa ja ymmärtäjää, joissain tilanteissa jopa kokemusasiantuntijaa, opasta tai konsulttia.
  • Olet valmis laajentamaan ja syventämään ajatteluasi, kohtaamaan itsesi ja joskus myös kipupisteitäsi.
Minulle on tärkeää…
  • Koet minut sopivaksi henkilöksi kulkemaan hetken kanssasi, sparraamaan, konsultoimaan ja auttamaan sinua. Minuun ja ajatteluuni tutustut parhaiten lukemalla blogiani ja seuraamalla Instagram-tiliäni. Suosittelen kuuntelemaan intuitiotasi ja luottamaan siihen. Parhaat tulokset saamme, kun sinä valitset minut ja kutsut minut avuksesi.
  • Että teet päätöksen sparrauksen aloittamisesta rauhassa. Tiedät, kun olet valmis. Enemmänkin, jos tunnet, että sinulla on paniikki päällä ja pakko löytää vain joku auttaja, suosittelen nukkumaan yön yli ja varaamaan ajan minulle vasta aamulla. Jos et malta odottaa niin kauaa, juo edes kuppi kahvia tai teetä ja mieti hetki.
  • Että sinulle jää tapaamisestamme olo, että olet tullut kuulluksi ja nähdyksi. Siksi käytän luottamuksen rakentumiseen hetken tapaamisen alussa. Jotta tuntisit turvalliseksi näyttää minulle, kuka olet.
  • Tarjota sinulle juuri se apu, jonka tarvitset. Jos keskustellessamme havaitsen, että saattaisit hyötyä jostain sellaisesta, jota en kykene sinulle tarjoamaan, ohjaan sinut eteenpäin. Sparrauksella ja valmennuksella on aina terapeuttisia vaikutuksia. Kaikilla ihmisten välisillä kohtaamisilla, joissa tulee kuulluksi ja nähdyksi on. Mutta en ole terapeutti. Akuuteissa mielenterveyttä haastavissa tilanteissa suosittelen ensin kääntymään esim. lyhytterapeutin puoleen.

Varaa aika tai kysy lisää: maarit(at)maaritjantunen.fi

Sinä tiedät, mikä sopii sinulle.

Sinä myös aina keksit tilanteeseesi toimivimmat ratkaisut. Tiedät tavat, joilla ne on toteutettava, jotta ne sopivat sinulle.

Joskus vain tarvitsee apua siinä, että löytää ne sisimmästään.
Usein kyse ei niinkään ole siitä, mitä tai miten tehdään
kuin sen tunnistamisesta, mitä sinä todellisuudessa tarvitset. 

ASIAKKAIDEN KERTOMAA

”Kiitos Maarit taas yhdestä kohtaamisestamme, jossa mieleni palapeli selkeni kirkkaammaksi kokonaisuudeksi. Osaat kysyä yksinkertaisia, selkeitä ja niin oivaltavia kysymyksiä, joita ei kuitenkaan tulisi itselle mieleenkään. Ihana, kun et yritä ratkaista mitään, mutta silti tapaamisen jälkeen tuntuu siltä, että monia asioita on ratkennut. Sun sparraus herättää mussa sellaisen tunteen, että kaikki ne asiat, joita haluan saada aikaan, on mahdollisia. Ja tulee into edistää niitä. Kiitos ihana!”

Anni, luovan alan yrittäjä

”Uravalmentajana Maarit auttaa näkemään oman potentiaalin ja antaa lisäboostia työnhakuun. Halusin uudistaa CV:ni sekä tehdä erinäköisen työhakemuksen, mutta en tiennyt mistä aloittaa. Maarit osaa poimia avainsanat omista ajatuksista, joiden avulla saa rakennettua hyvän työhakemuksen ja/tai CV:n. Ammattimaista sparrailua!”

Carlia, juuri unelmien työpaikan löytänyt